I desse dagar er det viktig at vi alle held oss så friske som mogleg. Eit godt råd er å vere i litt aktivitet kvar dag, samt å vite korleis ein kan unngå større plagar om ein først vert forkjøla.

Når ein er forkjøla aukar produksjon av slim. Med enkle teknikkar for slimmobilisering kan ein lette symptom og betre pusten. 

Sjå råd om førebygging av luftvegsplagar og tips til å halde seg i fysisk aktivitet her. (PDF, 265 kB)